ASV 1898 Fußgönheim
Wir stehen zum ASV

Turnen & Gymnastik

Pilates & more - präzises Muskeltraining

Pilates ist ein ganzheitliches Training für mehr Beweglichkeit und Balance und ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, Ihren Körper wieder in Form zu bringen. Diese Trainingsmethode zeichnet sich aus durch:

    * präzises Muskeltraining
    * gezielte Atmung
    * konzentrierte Bewegungsabläufe









Übungsleiterin: Petra Langohr (info@langohr-immobilien.de)
Übungszeiten: Dienstag, 19:30 - 21.00 Uhr in der Schulturnhalle.

 

Wirbelsäulengymnastik...das optimale Fitnesstraining für den Rücken

Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert.
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen der Rumpfmuskulatur werden ausgeglichen.


Spezielles Training zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Mobilisation der Wirbelsäule und Dehnung der zur Verkürzung neigenden Muskeln.







Übungsleiterin: Marion Ries
 Übungszeiten: Freitag, 18:30 - 19:30 Uhr in der Schulturnhalle.

 

Wirbelsäulengymnastik - SCHNUPPERSTUNDE!

...das optimale Fitnesstraining für den Rücken
Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Training für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen der Rumpfmuskulatur werden ausgeglichen.

Der ASV bietet zum Ausprobieren und Kennenlernen eine Schnupperstunde an.

Freitag der 09.03.2018 von 18:30 - 19:30 Uhr in der Schulturnhalle Fußgönheim. Trainerin: Marion Ries.

Eine Anmeldung ist nicht notwendig! Einfach Vorbeischauen und Mitmachen!